Semana 27/10/2014

Sigo con mi progresión. Mejorando +1 rep en las series con 20kg y 30kg. A su vez sigue subiendo el peso muerto, 180kg x 2 reps. Llegarán los 200kg antes de Navidad¿?

Especificidad y prioridades

Bien sabido es que cuando una persona quiere hacer algo bien hecho tiene que dedicarle tiempo. Ello implica renunciar a otras cosas para invertir ese tiempo en lo que queremos mejorar o hacer con cierta solvencia. En economía hay un término que expresa este concepto, se llama coste de oportunidad.

Resumen semana 20/10/2014

Este es mi segundo vídeo donde quedan reflejados algunos ejercicios de esta semana.

Haciendo números

He aquí el planteamiento típico de una persona cualquiera:

Quiero tonificar. Quiero ponerme fuerte. Quiero adelgazar. Estas tres razones son por las que las personas solemos apuntarnos a un gimnasio, el sitio idóneo para llevar a cabo esa finalidad. De entrada dejar claro que si lo que interesa es ir al gimnasio para hacer una clase dirigida o ir al gimnasio con fines sociales este artículo no te sirve. Si se trata de frecuentar la sala de pesas sí. 

Resumen semana 13/10/2014

Esta es mi 4a semana de vuelta a los entrenamientos de fuerza. Van habiendo progresos. Normal teniendo en cuenta que es el principio. Veremos cuanto tarda en llegar el querido estancamiento o si por lo contrario podré evitarlo.

Reflexiones

Hace aproximadamente 1 año y medio se me ocurrió la brillante idea de mirar récords de dominadas. Vi que habían récords de 12 horas y de hasta 24 horas (4.030 dominadas era el récord por aquél entonces). Pensé que era una brutalidad, pero como más iba pensándolo más me iba picando la curiosidad y pensaba "¿porque no?".

Lo dicho, las apariencias engañan...

Lo de que las apariencias engañan es una frase ya usada en este blog y a la cual tengo especial predilección. Digo por avanzado que tanto la Halterofília como el Powerlifting y Strongman me parecen deportes fascinantes y a los cuales tengo profunda admiración.