La clave del éxito

Cuando nuestro objetivo es mejorar nuestro rendimiento sólo hay que considerar 4 variables a tener muy en cuenta.

Estas 4 variables son los pilares sobre los que se sustenta toda buena progresión y es absolutamente aplicable a cualquier deporte o habilidad física. 

La creación de una nueva moda un tanto vieja

El Crossfit dice que, como sistema de entrenamiento, tiene la finalidad de preparar nuestro cuerpo para afrontar cualquier tipo de situación con cierta exigencia física. Se han atrevido a ser tribunales y elegir los movimientos predilectos que llevan a una mejora en el rendimiento. Hablan de que su especialidad es la no especialización, lo que queda muy bien decirlo aunque evidentemente existe especialización en este deporte (como en todos), de hecho está basado en 9 movimientos. Lo que sí es cierto es que han dado un paso que nunca antes se había dado en cuanto al entrenamiento de movimientos multiarticulares, no de manera oficial y ni mucho menos comercial. La finalidad última del Crossfit es la funcionalidad y han logrado convertir la funcionalidad en un negocio. 

Plato de presentación

Bienvenido a mi blog.

Aquí pretendo ir publicando algún que otro artículo, la intención es que sean artículos míos, pero también puede ser que publique artículos que considero interesantes de otros autores, de ser así siempre dejaré bien claro quien es el autor.